DICTIONARY
用語集
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瞑想
瞑想とは、心を静めて無心になることを指し、自身の心と身体の状態に集中して思考をクリアにさせる効果が期待されています。さらに、自身をリラックス状態に置いているため、洞察力や注意力がアップする場合もあります。
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